来例假期间可以吃芒果干吗

病情分析：来例假期间可以吃芒果干，因为它们不会直接影响月经周期或引起严重的不适，但适量食用是关键。

1.芒果干是一种富含维生素的零食，尤其含有丰富的维生素C和维生素A。这些维生素对免疫系统有益，有助于维护身体健康。

2.芒果干还含有膳食纤维，能够帮助消化系统运作顺畅。对于一些人在经期可能出现的便秘等消化问题有一定帮助。

3.芒果干通常含糖量较高。月经期间大量摄入高糖食物可能会导致血糖波动，从而影响情绪。应适量食用以避免过多糖分摄入。

4.对于部分人群，如对芒果过敏者，在月经期间仍需避免食用芒果干，以防止过敏反应加重不适。

来例假期间适量食用芒果干是安全的，但需注意控制摄入量，并监测自身的身体反应，以确保舒适度。