魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.川贝母:作为一种中药材,川贝母主要用于止咳化痰,并不含有大量糖分。在正常使用剂量下,它对血糖水平的影响是微乎其微的。
2.皇冠梨:梨是一种水果,其中含有天然糖分。梨的血糖生成指数较低,大约为30左右。适量食用皇冠梨可以提供维生素C和纤维素,有助于营养均衡而不会导致血糖急剧升高。
3.枸杞:枸杞富含抗氧化物质、维生素和矿物质。其血糖生成指数也较低,大约为29。因为其中含有一些糖分,过量摄入可能会影响血糖,但适量食用通常不会引起血糖显著变化。
川贝母、皇冠梨和枸杞在适量食用的情况下,对血糖水平影响有限。对于关注血糖的人群,控制食材摄入量及整体饮食结构更加重要。