徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.大量出汗会导致身体失去水分和电解质,尤其是钠、钾等重要离子。人体内液体和电解质的平衡对维持正常的生理功能至关重要。
2.脱水是大量流失水分后的常见问题。轻微脱水可导致口渴和疲劳,而严重脱水可能引起血压下降、心跳加快,从而导致头晕和视力模糊。
3.电解质失衡也可能导致神经和肌肉功能障碍。钠水平过低会影响脑功能,导致头晕、头痛和恶心等症状。
4.低血糖也是一个潜在原因。剧烈运动或长时间未进食导致能量消耗殆尽时,身体可能无法提供足够的葡萄糖供脑部使用,导致头晕和视物模糊。
如果频繁出现这样的症状,补充适量水分和电解质,注意休息和饮食均衡,如摄入富含矿物质的食物,可以帮助缓解症状。如果症状持续或加重,应考虑进行医学评估以排除其他潜在健康问题。
