15个月的宝宝能否进食羊肉

2025-08-10
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:15个月的宝宝可以适量进食羊肉。羊肉是高质量蛋白质和重要营养成分的来源,对成长发育有益。

1.羊肉富含蛋白质。每100克羊肉大约含有25克蛋白质,有助于支持宝宝的肌肉和组织发育。

2.羊肉含有丰富的铁。每100克羊肉提供大约2毫克的铁,这对于预防缺铁性贫血非常重要。

3.羊肉中还含有多种维生素和矿物质,如维生素B12、锌等,这些营养素在促进神经系统健康和免疫功能上扮演重要角色。

4.在引入羊肉时,应确保其充分煮熟,以避免细菌感染。同时,羊肉应切成小块或制作成绞肉,以便宝宝咀嚼和消化。

5.初次尝试时需观察是否有过敏反应,如皮疹、呕吐等,如有异常,需要及时就医。

当为宝宝准备膳食时,均衡饮食和多样化食材选择始终是关键,要注意观察宝宝的反应并逐步引入新食材。

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