武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.香蕉:香蕉富含多种维生素和矿物质,如维生素B6、维生素C和钾。这些营养成分有助于促进消化液的分泌,从而增强食欲。
2.苹果:苹果中含有丰富的膳食纤维和抗氧化剂,能够帮助肠胃蠕动,提高消化效率,进而提升食欲。苹果的天然甜味也容易被婴儿接受。
3.梨:梨富含水分和维生素C,有助于改善消化道健康。其清爽的口感和自然的甜味可以吸引婴儿的注意力,刺激食欲。
这些水果应根据婴儿的年龄和个体需求进行适当准备,比如捣碎或切块,以确保安全食用。在引入新食物时,应观察是否有过敏反应或其他不适。建议在医生指导下逐步添加新食材,以保证婴儿的健康成长。
