早晨醒来以及晚间就寝时血压为何偏高

2025-08-26
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唐春平副主任医师

江苏省人民医院 心血管内科

病情分析:早晨醒来和晚间就寝时血压偏高,这与人体的生理节律以及活动状态密切相关。

1.生理节律:人体的生物钟在一天内调节心血管系统的活动。早晨,交感神经系统变得更加活跃,导致心跳加快、血管收缩,从而引起血压上升。通常在清晨6点至午间12点之间,血压达到峰值,此后逐渐下降。

2.激素分泌:早晨,肾上腺分泌较多的皮质醇和肾上腺素,这些激素会使血管收缩和心脏功能增强,从而导致血压升高。

3.活动状态:入睡前,特别是在经历了一天的身体活动和压力后,身体可能处于疲劳状态,导致血压一时偏高。如果晚间饮食中含盐量较高或摄入过量酒精,也可能影响就寝时的血压水平。

4.其他因素:包括精神压力、焦虑、生活方式等都会影响血压的波动。例如,晚间若使用电子设备直至入睡,会刺激神经系统,使血压难以降到低水平。

血压的昼夜变化是正常现象,但持续偏高可能暗示健康问题,应关注生活方式和饮食,并定期监测血压,以预防潜在的心血管疾病风险。

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