唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.血压在一天中通常会有一定的波动,这是人体正常生理调节的结果。一般情况下,早晨起床后血压可能稍高,中午略低,下午和晚上可能再次升高。
2.正常成人的收缩压(高压)范围通常在90到120毫米汞柱之间,舒张压(低压)在60到80毫米汞柱之间。血压值在100到130之间基本属于正常范围,但个体差异可能影响具体数值。
3.冬季气温较低,身体为了维持体温,可能导致血管收缩,从而使血压轻微上升。这种变化通常不需要特别处理,但持续过高或伴随其他症状需关注。
4.血压受多种因素影响,包括饮食、运动、压力和睡眠质量等,因此偶尔的波动往往是正常的。
保持健康的生活方式,如均衡饮食、适度锻炼和良好睡眠,有助于稳定血压,密切关注身体状况应对任何不寻常的变化。