唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.睡眠时长:研究表明,每晚睡眠时间超过9小时的人群,其高血压发生率可能高于每晚睡眠7-8小时者。长期过度睡眠可能导致体内生理节律的紊乱,从而间接影响血压调控机制。
2.代谢功能:过度睡眠可能与代谢综合征有关,例如肥胖、胰岛素抵抗等,这些因素均是高血压的已知危险因素。过多的睡眠可能通过影响代谢功能而增加高血压风险。
3.心血管健康:长期过度睡眠可能与心血管健康问题相关联。在一些人群中,过多的睡眠与动脉硬化和心脏病风险增高有关,这些都会对血压产生不利影响。
4.精神健康:过度睡眠也可能与抑郁症等精神健康问题相关,这类问题也可能通过神经内分泌系统的改变来影响血压水平。
维持适度的睡眠时间对于心血管健康至关重要,过度睡眠可能会增加高血压的风险,建议关注个体的整体生活方式以保持健康。
