韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.冰敷:在受伤后立即进行冰敷,以减少肿胀和炎症。建议每次冰敷约15到20分钟,每隔一小时重复一次。切勿直接将冰块接触皮肤,应使用毛巾包裹以避免冻伤。
2.休息:让受伤的手部得到充分的休息是关键。尽量避免过度使用或施压于受伤的关节,以防止进一步损伤。
3.非处方药物:可以考虑使用非甾体抗炎药(NSAIDs)如布洛芬或阿司匹林,以减轻疼痛和炎症。但需遵循药品说明书上的剂量指导,并注意个人对药物的耐受性。
4.如果疼痛持续或加重,或者伴有明显的肿胀、瘀青或无法正常移动关节,则应及时就医,以评估是否存在骨折或其他严重损伤。
早期适当处理与观察是恢复的关键,严重情况则需专业医疗介入。