谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.激素水平波动:月经期间,雌激素和黄体酮水平下降。这些激素的变化可能导致疲劳感和情绪波动。
2.血容量变化:月经开始时,身体会排出一定量的血液。尽管一般情况下失血量不大,但对于部分人而言,失血可能导致轻微的贫血症状,如乏力和头晕。
3.前列腺素释放:月经期间,子宫内膜会释放前列腺素,这种化学物质会引起子宫收缩,导致疼痛和不适感,从而影响整体能量水平。
4.心理因素:月经来潮可能伴随情绪变化,如焦虑和抑郁,这也可能加剧全身无力感。
保持健康的生活方式,包括均衡饮食、充足睡眠和适度锻炼,可以在一定程度上缓解月经期间的疲劳感。如果症状严重或持续时间较长,建议及时就医以排除其他潜在健康问题。