韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.腰椎间盘突出:这是最常见的原因之一。当椎间盘的纤维环出现破裂或者变形,髓核突出压迫周围神经根,可能会导致腰部疼痛并向下肢放射。统计数据显示,大约80%的成年人在其一生中会经历不同程度的腰椎间盘相关问题。
2.肌肉拉伤:过度用力或错误的身体姿势可能导致腰部肌肉纤维撕裂或损伤,导致疼痛和僵硬感。通常这种情况发生在突然的动作或长时间保持固定姿势后。
3.姿势不良:长期保持不良的坐姿或站姿可能导致腰部肌肉紧张和压力积累,从而引发疼痛。尤其是久坐工作或缺乏运动的人群容易受到影响。
4.其他疾病:如骨关节炎、脊柱侧弯等也可能导致腰部疼痛。如果疼痛持续存在,建议进行专业医疗评估。
注意适当的休息和避免过度负荷可以帮助缓解症状。合理的运动和正确的姿势有助于预防此类疼痛的发生。