韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.肌肉紧张:肩颈部位的肌肉在长时间保持同一姿势或过度使用后容易出现紧张和疲劳,导致疼痛。这常见于长期坐在电脑前工作的人群。
2.姿势不良:不良的坐姿或站姿会导致身体重心偏移,使肩颈部肌肉承担额外的压力,引发疼痛。习惯性驼背或者头部前倾都是常见的不良姿势。
3.神经压迫:如颈椎间盘突出或骨刺形成可能会压迫神经根,导致肩颈部位的疼痛。这种情况下,疼痛可能伴随麻木或刺痛感。
4.创伤或扭伤:外伤或意外损伤也可能造成肩颈区域的疼痛,尤其在运动或交通事故中较为常见。
5.疾病因素:某些系统性疾病如纤维肌痛、关节炎等也可能表现为肩颈痛。
如果肩颈疼痛持续存在或者加重,建议尽早咨询医疗专业人士以确定具体原因并采取合适的干预措施。保持正确的姿势以及适当的运动可以有效缓解肌肉紧张带来的不适。
