王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.醋中的乙酸可以减缓碳水化合物的消化速度。食用含乙酸的食物或饮料后,食物中的淀粉分解为糖的速度可能会减慢,从而降低餐后血糖峰值。
2.一项小规模研究显示,每天摄入少量醋可能改善胰岛素敏感性。这意味着身体对胰岛素的反应更有效,有助于更好地调节血糖水平。
3.另一项研究指出,经常摄入乙酸可能在一定程度上帮助减少体重和腹部脂肪,这对于2型糖尿病患者来说可能是一种额外的好处,因为肥胖是糖尿病的一个风险因素。
尽管初步研究结果令人鼓舞,但尚需更多大规模、长期的临床试验来确认乙酸对糖尿病管理的具体效果。在日常饮食中适量添加乙酸可供考虑,但不应过量,以免引发胃肠不适等副作用。
