低头阅读引发头晕及恶心的原因是什么

病情分析：低头阅读可能导致头晕和恶心，主要由颈椎和循环系统的变化引起。

1.颈椎压力增加：低头姿势会对颈椎施加额外压力。当头部向前倾斜时，颈部肌肉必须更加努力地支撑头部重量，这种压力会导致颈部肌肉劳损，可能引发头晕和恶心。研究表明，头部每前倾15度，颈椎承受的压力就增加约4至5公斤。

2.血液循环受限：长时间低头可能影响血液流向大脑的流动。颈动脉是将血液输送到头部的重要通道，过长时间的低头姿势可能导致这条血管受到压迫，从而影响正常的血液供应，引发头晕、恶心等症状。

3.前庭系统刺激：低头阅读时，眼睛聚焦在近处，随着时间的推移可能影响内耳中的平衡感受器官。当这些感受器官受到不当刺激或信息传递混乱时，会导致晕动症状出现，包括头晕和恶心。

为了避免低头阅读引起的不适，建议保持良好的姿势，定期抬头休息，调整阅读材料的高度，以减轻对颈椎的压力。