王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.不含胆固醇:蛋白粉通常由乳清蛋白、大豆蛋白或其他植物蛋白制成,天然不含或仅含极少量胆固醇。适量食用蛋白粉不会直接导致胆固醇升高。
2.无蔗糖配方:无蔗糖蛋白粉不含添加的精制糖,对血脂水平影响有限。控制糖分摄入有助于维持健康的体重,间接促进良好的心血管健康。
3.高钙益处:高钙配方可能有助于骨骼健康,尤其对中老年人和需要补充钙质的人群有利。过量摄入钙剂可能引发健康问题,应根据个人需求调节摄入量。
胆固醇高的个体应在整体饮食结构中保持平衡,限制饱和脂肪和反式脂肪的摄入。同时,定期监测血脂水平,并在专业人士建议下调整膳食和生活方式。