卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.控制脂肪摄入:每日饮食中脂肪摄入应限制在总热量的25%以下,尤其应避免饱和脂肪酸和反式脂肪酸。选择低脂食物,如瘦肉、鱼类、家禽去皮部分,以及脱脂或低脂乳制品。
2.降低糖分摄入:应严格控制简单碳水化合物的摄入,包括含糖饮料、糖果、甜品等。优先选择全谷类、豆类和高纤维蔬菜等复杂碳水化合物,以帮助缓慢释放能量和稳定血糖水平。
3.增加蛋白质摄入:适量增加瘦肉、鱼肉、豆腐、豆类等富含蛋白质的食物,有助于修复组织和保持机体功能,但不宜过量,以免增加胰腺负担。
4.规律进餐:保持每天定时定量用餐,有助于更好地管理血糖水平。可考虑少食多餐,每天4至6次小餐,而不是三餐制,以减少胰腺压力和波动性血糖变化。
5.限制酒精摄入:酒精是胰腺炎的重要诱因之一,患者应尽量避免饮酒以防止加重病情。
遵循这些饮食原则可以有效减轻胰腺负担,帮助控制糖尿病,防止病情进一步恶化。