吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.选择合适的药茶:不同药材有不同的功效和禁忌。例如,决明子茶具有清肝明目的作用,但对脾胃虚寒者不宜;生姜红枣茶可温暖身体,但可能会加重上火症状。在选择药茶时,应根据自身的体质特征和健康需求进行选择。
2.注意饮用量和饮用时间:药茶通常应在饭后1小时左右饮用,以帮助吸收其有效成分。一般情况下,每日饮用1-2次为宜,切勿过量。对于敏感人群,如孕妇、儿童或慢性病患者,建议在专业人士的指导下进行。
3.避免长期连续饮用:长期饮用某些药茶可能导致依赖性或影响正常生理功能。比如,常喝含有泻下作用的药茶可能损伤肠道功能,导致习惯性便秘。
4.注意药茶与其他药物的相互作用:某些药茶中的成分可能与正在服用的药物发生相互作用,影响药效或增加不良反应风险。如正在接受治疗,应咨询医生以确保安全。
饮用药茶前需了解其组成、功效及禁忌,并结合个人健康状况合理选择和饮用。