苦丁茶会使人发胖吗

2025-05-20
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牛崇峰主任医师

南京市第一医院 中医针灸科

病情分析:苦丁茶不会导致人发胖。其主要成分包括多酚、黄酮类化合物和皂苷,这些物质具有抗氧化、降脂等作用。

1.热量低:苦丁茶本身几乎不含卡路里,因此不会增加热量摄入,不会直接导致体重增加。

2.代谢影响:苦丁茶中的活性成分可以促进新陈代谢,有助于降低血脂和胆固醇,从而间接支持体重管理。

3.饮食习惯:虽然苦丁茶本身不致胖,但伴随饮用时如果搭配高糖、高脂食品,则可能引起体重增加。

饮用过量可能导致胃肠不适,尤其是对肠胃敏感的人群。应适量饮用以避免潜在不良反应。

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