张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.正常尿液pH范围:一般来说,成人的尿液pH值通常在4.5至8之间。尿液呈酸性,即pH小于7,这是由于人体代谢过程中产生的代谢产物导致的。
2.饮食影响:高蛋白饮食(如肉类、鱼类)会增加尿液的酸性,而富含蔬菜和水果的饮食则倾向于使尿液呈碱性。饮食结构对尿液pH有显著影响。
3.生理变化:剧烈运动后,因乳酸积累,尿液可能会更酸。在饥饿状态下,由于身体开始消耗脂肪产生酮体,也会使尿液变酸。
4.病理原因:持续性尿液酸性可能与某些疾病有关,如糖尿病酮症酸中毒、慢性肾病或尿路感染等。若伴随其他症状,应及时就医以排除潜在疾病。
5.生活方式调整:保持均衡饮食,多摄入水分可以帮助维持尿液的正常酸碱度。同时,应避免长期大量摄入高蛋白食物,并注意适当运动。
如无不适症状,偶尔的尿液酸性不必担忧,但若伴随不适或频繁出现异常变化,建议及时寻求医疗专业人士的建议。