袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.休息和保护:立即停止所有可能加重疼痛的动作。尽量避免使用受伤的手臂,让其得到充分休息。
2.冷敷:在受伤后的前24至48小时内,应用冷敷有助于减少肿胀和疼痛。可以使用冰袋或用毛巾包裹的冰块,每次敷20分钟,每隔2到3小时重复一次。
3.抬高患肢:将受伤的手臂抬高至心脏水平以上,以帮助减轻肿胀。可以使用枕头等物品进行支撑。
4.止痛药物:如果疼痛明显,可以考虑使用非处方止痛药,如布洛芬或对乙酰氨基酚,但需严格遵循说明书用量。
5.观察变化:密切注意症状的变化,如果麻木、热痛持续超过几天或症状加重,应及时就医,以排除骨折、严重肌肉撕裂或神经损伤等情况。
若在自行处理后症状未缓解或伴随其他不适情况,如手指活动受限,应尽快咨询专业医疗人员以获得进一步诊断和治疗。