近视患者是否可以做俯卧撑和平板支撑

病情分析：近视患者可以进行俯卧撑和平板支撑等运动。在注意适当的情况下，这些运动通常不会对眼睛健康造成不利影响。

1.俯卧撑和平板支撑主要是针对上半身肌肉的锻炼，尤其是胸部、肩膀、手臂以及核心肌群。它们的运动形式并不会对眼球的结构产生直接影响。

2.对于高度近视（通常指600度以上）的人群，由于眼轴变长，视网膜可能相对脆弱，因此需避免剧烈的震动或过高负荷的力量训练，以免增加视网膜脱离的风险。

3.在做这些运动时，保持正常的呼吸节奏，避免屏气，因为屏气可能导致短暂的颅内压升高，对眼部血流有一定影响。

4.如果在运动中感到任何不适，例如眼前出现黑影或闪光，应立即停止运动，并寻求眼科医生的帮助。

合理安排运动时间和强度，有助于维持良好的体能状态，同时也需定期进行眼科检查，确保眼睛健康。