卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.停止进食:在出现呕吐和腹泻症状后,应立即停止进食,避免进一步加重胃肠道负担。通常建议至少空腹两小时。
2.多喝水:保持充足的水分摄入至关重要。可以饮用清水或口服补液盐,以补充因呕吐和腹泻流失的水分和电解质。成人每天需饮水至少2升。
3.饮食调整:在症状减轻后,可以逐步开始进食易消化的食物,例如米粥、香蕉、苹果泥等。尽量避免油腻、辛辣和高纤维食物。
4.使用药物:在持续呕吐和腹泻的情况下,可以适当使用药物,如抗呕吐药和止泻药,但应在医生指导下进行。
5.观察病情:如果症状持续超过24小时,或出现严重脱水迹象如口干、尿少、眼窝凹陷等,应及时就医。
过量进食后出现呕吐和腹泻时,及时采取措施防止脱水,并逐步恢复饮食,必要时寻求专业医疗帮助。