卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.排便频率减少:正常情况下,排便频率因人而异,但一般每周应在三次以上。如果排便频率少于三次,可能是便秘的表现。
2.粪便干硬:便秘时,粪便在肠道内停留时间过长,水分被过度吸收,导致粪便变得干燥且坚硬,难以排出。
3.压力和疼痛:由于粪便堆积在肠道内,导致肠道膨胀,给腹部带来压力和不适感,有时还会引发疼痛。
4.通气增加:便秘可能会导致肠道内气体增多,从而引发腹部胀气,进一步加重腹部胀大的感觉。
5.食欲减退:腹部胀大会影响食欲,使人感到饱胀,不想进食。
如果腹部胀大是由便秘引起的,应注意保持良好的饮食习惯和生活方式。饮食中增加纤维素摄入,如全谷物、水果和蔬菜,多喝水,适量运动,这些都有助于预防和缓解便秘。避免久坐,定时排便,养成良好的排便习惯也很重要。若情况严重或持续时间较长,应及时就医,以排除其他潜在的健康问题。