吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.绿茶中含有丰富的多酚类化合物,特别是儿茶素。研究表明,这些多酚类化合物可以与蛋白质结合,形成不易被消化的复合物,从而可能降低蛋白质的生物利用率。
2.一些实验研究发现,高浓度的茶多酚可能会降低某些动物实验中蛋白质的消化率。在正常饮食条件下,人类摄入的茶多酚通常不足以显著影响蛋白质吸收。
3.不同蛋白质来源对绿茶多酚的敏感性可能不同。例如,植物蛋白和动物蛋白可能与多酚的结合能力有所区别。烹饪方法和食品加工也可能改变这种相互作用。
虽然蛋白质与绿茶之间存在相互作用的可能性,但正常饮用绿茶一般不会对蛋白质吸收造成明显影响。在日常饮食中保持多样化和均衡的营养摄入,是保证营养充足的重要策略。