哪种茶叶不会导致精神亢奋

病情分析：白茶通常不会导致精神亢奋。与其他茶叶相比，白茶中的咖啡因含量较低，因此对神经系统的刺激作用相对较小。

1.白茶的制作工艺相对简单，仅经过轻微的萎凋和干燥过程，这使得其保留了更多的天然成分，同时减少了咖啡因的释放。一般情况下，每杯白茶的咖啡因含量可能在15至30毫克之间。

2.相对于绿茶和红茶，白茶中儿茶素含量较高，而这类抗氧化剂有助于放松身心，并缓解压力。这种成分的存在可以平衡少量的咖啡因带来的刺激作用。

3.由于白茶较为温和，它常被推荐给那些对咖啡因敏感或不希望受到过度刺激的人群。许多人在晚上饮用白茶时也不易影响睡眠质量。

白茶是茶叶中的一种选择，适合避免精神亢奋的需求。