沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.BMI计算方法:体重(千克)除以身高(米)的平方。正常的BMI范围为18.5到24.9。
2.成年男性平均身高约为175厘米,女性为162厘米。在此基础上,正常体重范围:
男性:56.6公斤至76.2公斤
女性:48.6公斤至65.4公斤
3.考虑到年龄增长,基础代谢率下降,一些人在接近或超过50岁时可能会发生体重增加。维持健康饮食和适度运动是重要的。
通过保持在健康的BMI范围内,可以降低患心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的风险。定期监测身体指标并进行健康检查有助于及时发现潜在健康问题。