史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.护眼锻炼:通过特定的眼部运动和护眼练习,可以增强眼睑肌肉的力量,从而改善眼部外观。每天坚持做简单的眼球转动和眨眼运动有助于缓解眼周疲劳。
2.合理用眼:减少长时间盯着电子屏幕的时间,每使用电子设备30-40分钟,应休息5-10分钟,让眼睛放松。同时,保持良好的照明环境,避免眼睛过度疲劳。
3.眼部护理:定期使用温热敷布或特别的眼罩进行眼部热敷,有助于促进血液循环,减轻眼部压力。在医生指导下使用润滑性滴眼液也可以帮助滋润眼球表面。
4.医学手术:严重情况下,可以考虑整形外科手术,如眼睑下垂矫正术,以改善下三白的情况。这类手术应由专业医生评估并进行。
下三白眼多与个人体质、遗传因素相关,通常对视力没有直接影响。如需改善或怀疑其他健康问题,应咨询眼科医生以获取专业建议。