沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.身高的主要决定因素是遗传。大约60%至80%的身高是由父母的基因决定的,其他因素如环境和饮食也会有所影响。
2.营养对身高增长有重要作用。充足的蛋白质、维生素和矿物质摄入能够促进骨骼健康和体格发育,而营养不良可能导致生长迟缓。
3.运动也是一个重要的促进因素。规律的体育活动可以增强骨密度、促进生长激素分泌,并帮助增高。
4.月经不规律通常与荷尔蒙波动有关,但这种波动并不是影响骨骼生长或身高的重要因素。月经周期紊乱可能与生活方式、压力、体重变化等相关。
虽然月经不规律并非直接影响身高增长的原因,但若伴随其他症状如极端体重变化或过度运动,应考虑咨询专业人员以排除潜在健康问题。
