沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.骨骺闭合:女性的身高增长主要发生在青春期,通常在16至18岁之间达到生长峰值。此后,随着骨骺板的闭合,身高增长逐渐停止。19岁时大多数女性的骨骺已经闭合,不再显著增高。
2.鞋跟高度:4厘米的高跟鞋相对较低,不太可能对姿势或骨骼发育造成长期负面影响。尽管高跟鞋可能会导致暂时的脊柱压力或姿势变化,但这一般不会影响骨骼发育或身高。
3.姿势调整:长期穿着高跟鞋可能会导致肌肉及关节的轻微适应性变化,例如小腿肌肉紧张或足部弓形改变。但这种改变通常与身高无关。
建议19岁女性保持健康的生活方式,均衡饮食和适度运动,以促进整体健康。选择舒适的鞋履有助于减少身体不适,但不必过于担心这类鞋子对身高的影响。