杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.冷敷:冷敷可以有效缓解眼部肿胀。准备一块干净的软布,用冷水浸湿后拧干,轻轻敷在眼睛上,每次15分钟。每天可进行3至4次,注意避免直接用冰块接触皮肤,以防冻伤。
2.饮食调整:多饮水,加强体内循环有助于排除上火引起的热毒。宜食用清淡、富含维生素的食物,如绿叶蔬菜、新鲜水果等;避免摄入辛辣刺激性食物以及油炸高脂食品。
3.药物治疗:若情况严重,可在医生指导下服用一些泻火的中药或西药。常用的中成药包括牛黄上清丸、夏桑菊颗粒等。这些药物具有清热泻火的功效,可以帮助快速缓解症状。
4.休息和护眼:保证充足的睡眠时间,避免过度用眼,保持良好的作息习惯。同时,注意卫生,避免用手揉搓眼睛,以免加重感染或炎症。
眼部肿胀如不及时处理或伴随其他症状,应尽早就医检查。