沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.感冒是由病毒引起的上呼吸道感染,常见症状包括流鼻涕、咳嗽、喉咙痛和轻微发热。为了对抗这些症状,免疫系统被激活,进而可能会提高基础代谢率。
2.研究表明,在发热期间,每升高1摄氏度,基础代谢率可能会上升7%到13%。感冒期间如果伴有发热,身体的能量消耗可能会增加。
3.感冒时,虽然食欲可能减退,但身体仍需额外的能量来支持免疫系统的运作和组织修复,这也可能导致代谢活动增强。
4.在某些情况下,感冒可能导致疲倦和活动减少。虽然这似乎会降低总的能量消耗,但并没有直接降低体内的基础代谢率。
在感冒期间,保持充足的休息与营养摄入,有助于支持机体的自我修复与免疫功能,促进更快康复。