李子海副主任医师
南京市第二医院 皮肤科
手上长倒刺通常是由皮肤干燥、摩擦或营养缺乏引起的。这种情况虽然常见，但如果处理不当，可能会引发感染。
1.皮肤干燥：皮肤在缺乏水分时容易变得脆弱，导致角质层脱落形成倒刺。特别是在冬季或频繁接触水和化学物质时，皮肤更容易干燥。
2.摩擦和损伤：手部经常接触粗糙物体或进行重复性动作时，外层皮肤会受到摩擦和微小损伤，出现倒刺。例如，频繁使用工具、打字或清洁工作都可能导致手部长倒刺。
3.营养缺乏：维生素和矿物质摄入不足，例如缺乏维生素A、B族维生素或锌，可能导致皮肤健康受损，增加倒刺发生的几率。
4.不良习惯：撕咬指甲或倒刺的不良习惯不仅会使倒刺更严重，还可能引发感染。
倒刺虽小，但不及时处理可能会引发疼痛和感染。保持双手皮肤湿润，多用护手霜，避免手部过度摩擦，并注意均衡饮食，有助于预防倒刺的产生。