龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
可以尝试以下方法来帮助孩子养成吃早餐的习惯:1.创造一个轻松的早晨环境,使孩子有足够的时间享用早餐。2.提供多样化且富含营养的早餐选择,以提高孩子的兴趣。比如全麦面包、水果、牛奶、鸡蛋等食品。3.设定一个固定的早餐时间,形成规律的进餐习惯。4.家庭成员共同进餐,以身作则,引导孩子建立良好的饮食习惯。
通过坚持和引导,可以帮助孩子逐渐适应并喜欢上每天的早餐。