三个月的宝宝睡眠时间是多少正常

2025-04-14
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

龚海红主任医师

江苏省人民医院 儿科

病情分析:三个月大的婴儿通常每天需要大约14到17个小时的睡眠。这个年龄段的宝宝睡眠模式逐渐开始形成,但仍然可能不规律。

1.白天小睡:三个月大的婴儿白天通常会有3到5次小睡,每次持续30分钟到2小时。

2.夜间睡眠:夜晚的睡眠时间较长,一般可以连续睡眠4到6个小时。

3.总体睡眠时间:在一天中,婴儿的总睡眠时间应在14到17小时之间,这是健康成长所需的正常范围。

虽然三个月大的婴儿睡眠模式正逐步稳定,但差异仍然存在。保证一个安静、舒适的睡眠环境和遵循固定的睡前程序,可以帮助促进更好的睡眠质量。

免费咨询