龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.白天小睡:三个月大的婴儿白天通常会有3到5次小睡,每次持续30分钟到2小时。
2.夜间睡眠:夜晚的睡眠时间较长,一般可以连续睡眠4到6个小时。
3.总体睡眠时间:在一天中,婴儿的总睡眠时间应在14到17小时之间,这是健康成长所需的正常范围。
虽然三个月大的婴儿睡眠模式正逐步稳定,但差异仍然存在。保证一个安静、舒适的睡眠环境和遵循固定的睡前程序,可以帮助促进更好的睡眠质量。