摔跤了手腕痛怎么办

病情分析：如果摔跤导致手腕疼痛，首先应考虑可能存在的损伤类型，包括扭伤、骨折或挫伤。以下是处理步骤：

1.立即停止使用受伤的手腕：避免继续运动或施加压力，以免加重损伤。

2.进行冰敷：在受伤后最初48小时内，可以每次15至20分钟，每隔2至3小时对患处进行冰敷。这有助于减少肿胀和疼痛。

3.抬高患处：将手腕置于心脏水平以上，这有助于减轻肿胀。

4.固定手腕：可以使用绷带或护具轻轻包裹手腕以提供支撑，但不宜过紧，以免影响血液循环。

5.服用止痛药物：如有必要，可以根据说明服用非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，以缓解疼痛。

6.观察症状：密切注意手腕肿胀、疼痛的变化。如果症状持续恶化或者伴随明显畸形，应考虑就医。

7.寻求医疗帮助：如果疼痛严重、手腕无法承重、活动受限或者怀疑骨折，建议及时就医进行X光检查或其他医学影像评估。

及时和适当的处理对于促进恢复非常重要，特别是在怀疑骨折或严重损伤时，专业诊断和治疗是不可替代的。