韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.肌肉紧张:饮酒可能导致肌肉松弛,然而随着酒精代谢,身体恢复到正常状态时,可能会产生反应性肌肉紧张。这种紧张主要集中在肩颈部位,从而引发颈椎不适。
2.血液循环改变:酒精会对血管造成扩张作用,使血液循环发生变化。这种变化可能导致颈部肌肉供血不足,引起疼痛或不适感。
3.睡姿不佳:饮酒后,人的警觉性和控制力下降,容易陷入深度睡眠而忽视睡姿的调整。不良的睡姿会增加颈椎的负担,加重颈椎的不适感。
4.脱水:酒精具有利尿作用,会导致体内水分流失增加。脱水状态可能使身体的关节、肌肉,包括颈椎在内的多个部位感到僵硬和疼痛。
如果经常在喝酒之后出现颈椎疼痛,应该考虑减少饮酒量。同时,保持良好的生活习惯,如改善坐姿、定期锻炼、保证充足的水分摄入,可以减轻颈椎压力。如果疼痛持续或加重,应尽早就医排查其他潜在健康问题。