徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.西洋参:西洋参性凉,具有补气养阴、生津止渴的作用。它主要用于改善疲劳、提高免疫力等,对产后体虚的女性可能有所帮助,但过于寒凉的性质可能导致部分人出现脾胃虚寒不适,不建议哺乳期大量服用。
2.枸杞:枸杞性平,味甘,具有滋补肝肾、明目润燥的功能。虽然枸杞富含维生素和微量元素,但其作用更倾向于整体滋养,而非直接影响乳汁分泌。
3.母乳分泌的关键因素:乳汁的生成主要受到催乳激素和吸吮刺激的调节,要增加母乳分泌,需保证充足的营养摄入、水分补充,并定时哺乳或泵奶来刺激乳腺。
4.饮食建议:公认有助于下奶的食材包括鲫鱼汤、猪蹄汤等高蛋白、高脂肪的食品。如黄花菜、通草等中药材经过专业医生指导使用,也可能有所帮助。
虽然西洋参枸杞泡茶可能对身体滋养有益,但其效果因人而异,不宜作为主流的下奶方法。如果乳汁不足,应优先从调整饮食结构、保持良好休息和心理状态,以及科学哺乳方式入手解决问题。