沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.骨骺线是连接长骨干和骨端的重要结构,在青春期之前保持开放状态,为骨骼的生长提供条件。一般来说,男性的骨骺线闭合时间多在16至18岁,而女性则在14至16岁左右。这一时间因人而异,受到遗传、营养、运动等因素的影响。
2.骨骺线未闭合时,软骨细胞仍在增殖和钙化,导致骨骼长度增加。这一过程随着性激素水平的升高而逐渐减慢,直到完全停止。骨骺线的状态是预测是否还能长高的重要指标。
3.医学检查,例如X光片,可以有效地观察骨骺线的状态,从而判断生长潜力。体内激素水平、日常饮食、锻炼习惯等也对身高的最终增长有重要影响。在确保健康生活方式的同时,适当补充钙质和维生素D,以及进行跳跃和伸展类运动,有助于促进骨骼健康和生长。
关注骨骺线状态可以帮助了解身高增长的潜力,但应结合整体健康状况和生活方式来考虑成长问题。