沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.枇杷和秋梨富含维生素和矿物质,同时具有一定的抗氧化作用,但其中的糖分可能会对胆固醇水平产生影响。
2.糖分:枇杷秋梨膏中常含有较多的糖分。过多的糖分摄入可能导致血脂异常,影响胆固醇水平。胆固醇高的人在饮用时应控制每次的饮用量。
3.纤维素:枇杷和秋梨中含有的纤维素对降低胆固醇有一定好处。适量食用可以帮助改善胆固醇水平。
4.饮用频率:建议限量饮用,每日不超过一小杯,并避免长期连续饮用,以防止摄入过多糖分。
对于胆固醇偏高的群体,饮食调整是关键环节,应注重均衡饮食,增加蔬果和全谷物的摄入,减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入,控制糖分。结合合理的运动,可以更有效地控制胆固醇水平。