唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.了解血压正常范围:正常成人的舒张压(低压)通常在60-80毫米汞柱之间,收缩压(高压)通常在90-120毫米汞柱之间。老年人的正常血压可能稍微高一些,但舒张压达到100毫米汞柱仍然偏高。
2.监测血压波动:建议定期监测血压,以便了解是否存在持续的舒张压升高。如果这种情况仅偶尔出现,可能与情绪或活动相关;若持续存在,则需进一步评估。
3.评估潜在原因:舒张压升高可能由多种因素引起,包括动脉硬化、肾脏疾病、内分泌问题等。详细的医学检查有助于找出具体原因。
4.生活方式调整:改善饮食结构,减少盐分摄入,增加水果和蔬菜,保持适量运动,有助于控制血压。同时,避免吸烟和过量饮酒也是重要的预防措施。
5.药物管理:在医生指导下,可能需要使用降压药物来帮助控制血压。用药方案应根据个体情况,由专业医师制定。
6.定期医疗检查:建议定期进行健康检查,以便及早发现和处理任何健康问题。特别是对于已有心血管疾病风险的老年人,更加需要重视此类检查。
关注老年人的血压变化极为重要,及时采取合适的措施可以有效降低心血管事件的风险。