唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.盐中的钠元素能够影响体液的平衡和血容量,从而升高血压。对于低血压患者,适量增加盐的摄入可以在一定程度上提高血压水平。
2.正常成年人每日推荐的盐摄入量为5克以内,而低血压患者可以在此基础上稍微增加。不过,摄入量仍需根据个体健康状况来调整,以避免因过量摄入盐而带来的其他健康问题,如水肿或心血管疾病风险增高。
3.尽量选择天然含盐食物如海鲜、奶酪等,而非过度依赖加工食品,因为后者可能含有不健康的添加成分。
在尝试通过饮食调节血压时,建议咨询医疗专业人士,以确保采取合适的措施。