卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.口腔和食道：食物首先通过咀嚼被分解，然后通过食道传送到胃部。这个过程通常不会受到便秘的影响。
2.胃：在胃中，食物会与胃酸和酶混合，进一步被分解。这一过程一般持续几小时，其速度通常不受便秘直接影响。
3.小肠：大部分营养吸收发生在小肠。消化后的食糜在小肠中继续前进，水分和营养成分被吸收。
4.大肠：在大肠中，剩余的水分从未被完全消化的食物中再吸收，这一步骤中若水分吸收过多，则可能导致便秘。在便秘情况下，大肠的蠕动减弱，内容物停留时间延长，因此粪便变得干燥坚硬。
5.直肠和肛门：最终，残留的废物被储存在直肠并通过肛门排出。但在便秘的情况下，粪便在直肠中停留时间过长，增加了排便困难。
便秘可能由多种因素引起，包括饮食纤维不足、液体摄入不够、缺乏运动或某些药物的副作用等。在改善饮食结构、增加水分摄入和保持适当的运动量时，多数人可以有效缓解便秘症状。