吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.体温管理:成人体温超过38摄氏度或儿童体温超过37.5摄氏度视为发烧。可以采用物理降温的方法,如用温水擦拭身体,尤其是额头、腋下和腹股沟等部位。若体温持续升高,可考虑使用退烧药,如对乙酰氨基酚或布洛芬,但需遵循医嘱并注意剂量。
2.补充水分:发烧和出汗会导致身体失去大量水分,需要保证每日饮水量在8-10杯左右,以防止脱水。可以选择温水、淡盐水或电解质饮料进行补充。
3.营养支持:食欲不振常见于感冒期间,但仍需摄入足够的营养支持免疫系统。宜食用易消化的食物,如粥、汤和水果。
4.环境调节:保持房间通风,温度适中,不可过热或过凉,以维持舒适的环境。穿着宽松、透气的衣物,帮助身体散热。
5.观察症状:密切观察是否出现其他症状,如胸痛、呼吸困难、皮疹或持续高烧。这些可能预示着更严重的健康问题,需立即就医。
感冒引起的症状通常在7-10天内自愈。如果症状持续恶化或无改善,建议咨询专业医生进行进一步评估和治疗。
