吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.感冒通常是由病毒引起的,表现为流鼻涕、咳嗽、喉咙痛和发烧等症状。出汗可能是身体在调节体温的一种方式。
2.在出现感冒症状时,多喝水以保持身体水分充足,同时有助于缓解喉咙不适。成年人每天至少应摄入约2升的水。
3.保持良好的休息,每晚保证7-9小时的睡眠,有助于身体免疫系统更有效地工作。
4.根据症状,可使用非处方药物如解热镇痛药来缓解发烧和疼痛。常用的药物包括对乙酰氨基酚或布洛芬,但必须遵循包装上的剂量说明。
5.如果感冒症状持续超过一周或严重影响日常生活,应考虑就医,以排除细菌感染等可能性。
根据以上建议进行处理可以帮助缓解症状并提高舒适度。在家中休养期间,保持室内空气流通有助于呼吸顺畅。