袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.足三里穴:这个穴位位于膝盖以下大约四指宽的位置,可以通过按揉这个区域来促进下肢的血液循环,从而减轻麻木。
2.涌泉穴:位于脚底中央稍微靠前的位置,按揉这个穴位有助于增强足部的血液流动,改善麻木感。
3.太溪穴:位于内踝与跟腱之间的凹陷处。此处按摩可以帮助改善整个腿部的气血运行状况,对舒缓麻木有效。
4.脚趾及周围区域:直接对脚的中指及其周围进行轻柔的指压和按摩,有助于刺激局部神经与肌肉,缓解麻木状态。
如上述方法无明显改善,建议咨询专业医疗人员,以排除其他潜在健康问题。