袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.久坐或不良姿势:长时间保持一个姿势,特别是坐姿,会对盆骨区域施加压力,从而导致血液循环受阻,引发酸胀和麻木感。研究表明,超过70%的上班族因久坐而出现此类症状。
2.神经压迫:坐骨神经在臀部和大腿后侧,如果受到压迫或刺激,会引起双侧髋部的酸胀、麻木甚至疼痛。这种情况常见于椎间盘突出患者,约占成人群体的5%-10%。
3.血液循环问题:动脉硬化或静脉曲张可导致下肢血流不畅,从而也可能引起髋部及腿部的酸胀和麻木。这通常发生在中老年人群中,发病率接近20%。
4.肌肉劳损:过度锻炼或久站工作者可能会由于肌肉劳损而产生不适,影响髋关节及周围组织。
5.其他疾病:如糖尿病性神经病变、腰椎滑脱或退行性关节炎等疾病也可能导致相关症状。这些疾病在45岁以上人群中较为普遍。
对于出现两胯酸胀麻木现象,应考虑调整生活方式,如避免久坐、多做一些轻柔的伸展运动以促进血液循环。如果症状持续或加重,建议就医进行专业评估,以排除潜在的严重健康问题。