魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.生姜:生姜具有温中散寒的作用,可以促进血液循环,增强代谢。每天适量食用生姜或饮用生姜水,有助于减轻寒冷体质带来的不适。
2.肉桂:肉桂能够温暖身体,提高基础代谢率。建议将肉桂加入日常饮食中,如煮粥时加入少许肉桂粉。
3.乌头:乌头是一种强效的温阳散寒药物,但因其毒性较大,需在医生指导下使用,避免过量。
4.桂枝汤:桂枝汤由桂枝、白芍、生姜、大枣、甘草等组成,具有温经通络、驱寒解表的功效。可根据个人体质情况,在专业中医师的指导下使用。
在调整药物治疗的同时,还应注意生活习惯的改善,如加强保暖、适度运动以及合理饮食,以更好地管理体重。在选择中药治疗前,最好咨询中医师意见,根据个人体质和健康状况定制合适的治疗方案。