史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.促进血液循环:热敷能扩张眼周的血管,提高血液流动速度,有助于缓解长时间用眼导致的眼部疲劳和干涩。
2.缓解眼睛干涩:热毛巾的湿热有助于打开眼睑边缘的腺体孔,促进油脂分泌,从而保持泪膜稳定,缓解干眼症状。
3.放松眼部肌肉:热敷的温暖感觉能够放松紧张的眼部肌肉,减轻因过度使用电子设备造成的眼部紧绷感。
4.改善睡眠质量:通过舒适的热敷过程,可以有效放松全身神经系统,帮助入睡,提高睡眠质量。
热敷只是辅助措施,不能替代专业的医疗咨询或治疗。对于近视患者,定期进行眼科检查并遵循专业医师的建议尤为重要。合适的眼镜矫正和良好的用眼习惯是保护视力的基础。