侯正华副主任医师
东南大学附属中大医院 心理精神科
1.精神科和心理科的主要区别在于，精神科通常处理包括抑郁症、焦虑症、双相情感障碍等精神类疾病，而心理科更多偏向心理健康问题以及心理疏导。例如，如果症状表现为严重的失眠、食欲紊乱、注意力不集中甚至有自杀念头，则更适合挂精神科；如果症状主要是轻微的压力、情绪调节困难、人际关系问题等，则可以选择心理科。
2.部分大型医院会设置心理门诊专科，这种情况下，可以直接挂心理科。若仅有精神科，可挂精神科进行初步评估，医生会根据具体情况决定是否需要转介至专业心理咨询师或开展进一步治疗。
3.如果只是寻求心理咨询而非医学诊断，也可以考虑到正规的心理咨询机构，预约持有国家认证资格的心理咨询师进行非药物干预。
心理健康问题可能会影响生活质量，早期关注并及时就医或接受咨询非常重要。