谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.排卵期通常发生在月经周期的中间阶段,此时卵巢释放一个成熟卵子。
2.在排卵后,黄体形成并开始分泌大量黄体酮,这种激素有助于维持怀孕和调节月经周期。
3.黄体酮具有镇静作用,会影响大脑中的特定受体,增加睡眠欲望和诱导放松感。
4.高水平的黄体酮还可能导致体温略微升高,使得身体感觉更容易疲惫。
个体对激素变化的反应可能有所不同,有些人可能会表现出明显的疲劳,而另一些人则几乎没有感觉。在排卵期间保持良好的生活习惯,如充足的睡眠和健康的饮食,可以帮助缓解困倦的症状。